El batido (o smoothie) es la forma más fácil de tomar fruta y una sana opción para refrescarte. Hoy, te recomiendo probar mi favorito: el batido de melón vegano.
El melón es una fruta muy dulce y no hará falta añadir azúcar al batido. Además es rico en vitamina C, antioxidantes y tiene pocas calorías. Está compuesto por el 90% de agua, por lo tanto el batido de melón vegano tiene efecto drenante y nos ayuda a eliminar toxinas.
Lo mejor es tomarlo al momento para que conserve sus propiedades nutricionales, pero se puede guardar también en la nevera hasta el día siguiente. Ideal para el desayuno, para merendar o come postre estivo. Vamos a ver como prepararlo.
Ingredientes
Para dos personas necesitarás:
- 1/4 de melón piel de sapo congelado
- 1 yogur de soja natural
- 1 vaso de leche vegetal
Como preparar un batido de melón vegano
Tiempo de preparación: 5 minutos
- Corta el melón en trocitos y guárdalo en el congelador durante al menos 2 horas.
- Pon todos los ingredientes en una batidora.
- Tritúralos durante un minuto.
Mis recomendaciónes
- Pruébalo también con una cucharada sopera de chía!
- Añade copos de avena para si te gusta más espeso.
Una raja de melón para beber
¿Has probado nunca el batido de melón? Déjame un comentario y dime que te parece!
 de melón vegano con yogur de soja en 5 minutos. Bebida casera refrescante, sana y baja en calorías. Receta con fotos.){kind=link}